iamdanilee2019- Журнал, 31 июл 19

down some. I actually think it's water weight.. but I'm not for sure. good eats today,a healthy salad, an egg, chicken breast (should have taken a picture lol ) thinly sliced, and cauliflower rice and chia pudding for a snack. I figured out what happened it was the avocado. I ate a whole one and unusually only eat half.

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

534 ккал

Жир: 23,56г | Белк: 30,74г | Углев: 53,11г.   Обед: Skinless Chicken Breast, Soft Boiled Egg, Island Princess Lightly Salted Macadamia Nuts, Chia Pudding, Goya Chick Peas, Cherry Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk) . Ужин: Cauliflower Rice. Перекус/Другое: Mariani Probiotic Prunes. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Приседания - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...