srossca- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slight gains with an unexpected “surprise” B-party 🎉 from my wife....Pasta, Drinks & Cake 🎂 , but the Fun, Family & Friends was worth it!!

Time to restart after the Large Family Breakfast 🍳 I.e. no Lunch 🥗 😎😎

76,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

2245 ккал

Жир: 116,00г | Белк: 138,50г | Углев: 161,50г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Goya Black Beans, Golden Corral White Rice, Shari's Chicken Fajita Omelette. Ужин: Amy's Mexican Casserole Bowl, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast. Перекус/Другое: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

619 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Cool. Love that attitude. Congrats, and glad you got a special day. I'm behind you in regards to maintenance confidence, but do the walk.

31 июл 19 написано членом: Diddlee

Thx, maintenance is a challenge, but the results are rewarding!! Definitely a “lifestyle” change.

31 июл 19 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса