CharleseBlack- Журнал, 31 июл 19

не взвешивалась с утра, т.к. сбила режим и не спала ночью (как обычно)
в итоге уснула в 3 часа дня, проснулась недавно (~8 вечера)
отвес в килограмм меня радует, но...как-то все идёт слишком быстро

57,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1201 ккал

Жир: 31,32г | Белк: 72,06г | Углев: 175,26г.   Завтрак: Оливковое Масло, Оладьи из Кабачков, Простоквашино Сметана 15%. Обед: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красное Яблоко. Ужин: Куриный Бульон, Куриная Ножка. Перекус/Другое: Кукурузные Чипсы , Арбуз. подробнее ...