donbarger- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя donbarger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

104,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1360 ккал

Жир: 75,14г | Белк: 98,13г | Углев: 77,66г. Завтрак: Coffee, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Обед: Gatorade Whey Protein Powder Vanilla, Pure Protein 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Great Value Pepper Jack Cheese, Nearby Eggs Large Eggs. Ужин: Dinner Rolls , Fried Batter-Dipped Okra, Corn, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . подробнее ...

3582 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Чтение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donbarger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donbarger- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

donbarger-Изменение Веса