Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019
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61,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1115 ккал
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Жир: 38,03г | Белк: 100,52г | Углев: 91,39г.
Завтрак: la Albufera Cacahuetes Naturales, Cola Cao PURO 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza. Обед: Cola Cao PURO 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Rodriguez Jamon Serrano, Hacendado Brocoli para Vapor, Hacendado Zanahoria, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas. Ужин: Patatas Cocidas, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Перекус/Другое: Brüggen Copos de Avena. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
01 авг 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Si hijo si, intentando aumentar y el trabajo me chupa la vida
01 авг 19 написано членом: albita3108
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01 авг 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Sin querer yo no bajo peso ni en sueños! no lo bajo ni queriendo....jajaja
01 авг 19 написано членом: kutxurru
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01 авг 19 написано членом: siempre aprendiendo
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No te creas que yo si, lo que pasa que llevo un desajuste hormonal brutal, por los nervios, ayer empecé el cuarto periodo en el mismo mes, estoy tomando hierro, y pastillas para cortar hemorragia, me para tres dias y vuelve... Y como en la SS son así de chulos, me mandaron la carta para el gine hace dos semanas para el 29 d agosto, y estoy.... Pues imaginaros... Hoy me he pesado otra vez (60.1kg) y eso que mis rutinas (dieta y entrenamiento) no han cambiado en nada.... 🤷♀️
02 авг 19 написано членом: albita3108
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02 авг 19 написано членом: albita3108
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02 авг 19 написано членом: Joui*
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En temporada en un almacen de naranjas, y ahora paro de julio a octubre y trabajo un mes y algo de camarera en un bar, de noche, pero tanto en un trabajo como el otro hago muchas horas.
02 авг 19 написано членом: albita3108
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A mi los problemas hormonales siempre me hacen engordar....Una mierda pinchada en un palo. Miedo me da entrar en la menopausia. ...El mes que viene hago 51 ,así que andara al caer y ahí ya veréis. ...como una bola me pondré.
02 авг 19 написано членом: kutxurru
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Lo de la meno es increíble kutxu. A mi me desarrollo mucho los cuádriceps con mi kuki. 😜😜
02 авг 19 написано членом: siempre aprendiendo
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02 авг 19 написано членом: kutxurru
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Lleva como 5 años con la movida. Se le ha juntado todo a mi pobre.
02 авг 19 написано членом: siempre aprendiendo
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A mi me pasa igual. Con 53 sigo con la regla. Ya me vale
🙄🙄🙄🤷♀️🤷♀️🤷♀️ Pero tengo dos o tres en un mes y otros meses nada. Y más que engordar, porque en un día no se engorda un kilo ni apostando, me hincho como una bola
02 авг 19 написано членом: mexidelaiglesia
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Yo por ahora no tengo síntomas pero.siempre me han afectado mucho los cambios hormonales. Retención de líquidos bestiales, hinchazones más bestiales....asi que intuyo que el tema me afectará mucho. ...miedo me da....
02 авг 19 написано членом: kutxurru
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Por eso intento estar en los 60 kilos..En caso de empezar con las retenciones y demás hacerío con 60 kilos y no con 65.....
02 авг 19 написано членом: kutxurru
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Yo sobre todo he flipado con los cambios de temperatura. Al principio pensaba que me tomaba el pelo.
Y arriba para subir el termostato.. Y arriba para bajarlo. Es increíble.
02 авг 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Ya....Lo de los sofocos debe de ser terrible!
02 авг 19 написано членом: kutxurru
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Pero en cosa de 5 min kutxu, ya te digo que pensaba que me vacilaba.
02 авг 19 написано членом: siempre aprendiendo
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Ya tío... Pero yo tengo 26 años.... 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
02 авг 19 написано членом: albita3108
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albita3108-Изменение Веса
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