wezell- Журнал, 31 июл 19

Пишите) я тоже еще совсем недавно 95кг весила 🙄 

Я с тобой!))  

Я с тобой!))  

Я с тобой!))  

Я с тобой!))  

Я с тобой!))  

Я с тобой!))  

Я с тобой!))  

Я с тобой!))  

Урааа, я не одна🙂. Ты как питаешься? Пп?  

У меня ПП до 1500к, но на большем практически не худею уже 

Я вчера начала по диете малышевой, в принципе то же пп, у неё на 1200,но я тут поставила 1300 ккл. 1000 раз уже пыталась худеть, но постоянные срывы😣 

124кг, сейчас 119.9. Срываюсь (( 

lybanja, я тоже постоянно срываюсь, но.. Если честно, какой то замкнутый круг, в декабре весила 82,и вот начиная с января по вчерашний день, я нажрала 97 кг. Мой вес на той неделе был 97 кг. Дальше уже некуда. Мне стыдно ходить по магазинам, боюсь, что меня кто нибудь из знакомых увидит, перестала в живую общаться с подругами, всегда нахожу отмазки, чтобы не встречаться. И наконец, лишний вес прибавил возраста. Думаю как то нужно выбираться из этого замкнутого круга-зажор-диета-срыв-зажор🤦‍♀️ 

Девочки я конечно не 100 , но тем не менее после родов набрала все то , что мешает мне жить. Поэтому ручки не опускаем. 

Вы слишком мало едите, вот и срываетесь. Вам минимум 1700 надо.  

И мне пишите! я тут второй день со стартом в 106, девочки, мы сможем! Рада новым знакомствам❤ 

Все верно про питание. Раньше ставила себе жестко 1500 ккал и срывалась. Не могла неделю так выдержать даже. Сейчас 1800-1850 минимум и о чудо, я могу соблюдая баланс добавить свои любимые продукты, и при этом начала худеть. Попробуйте тоже не жестить с калориями 

viktoriamihel, с удовольствием. Я тоже тут второй день, в том году сидела 2 месяца тут Но, опять сорвалась.  

У меня была в том году группа, девочек там было человек 20.отличная мотивация. Пишите номера. Группу сейчас сделаю