10kgoff- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя 10kgoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

807 ккал

Жир: 30,79г | Белк: 45,70г | Углев: 88,15г. Завтрак: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Обед: Molho de Pimenta, Kiwi, Conquista Palmito, Subway Tomate, Alface, Omelete de forno. Ужин: Fugini Molho de Tomate, Danubio Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Polenghi Polenguinho Light, Cafezinho, Qualitá Damasco Seco. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns! O ritmo está ótimo 😊🌺

31 июл 19 написано членом: LCIbérica

Obrigada pelo incentivo querida, devagar e sempre rs

31 июл 19 написано членом: 10kgoff


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

10kgoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

10kgoff- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

10kgoff-Изменение Веса