Elbertregis- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

81,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

1893 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 193,59г | Углев: 139,93г. Завтрак: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Обед: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Macaxeira Cozida, Peito de Frango. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Integralmedica Whey 100% Pure. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса