dsnof- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

1253 ккал

Жир: 49,19г | Белк: 98,89г | Углев: 109,60г. Завтрак: キッコーマン豆乳おからパウダー, きな粉, 西友無脂肪ヨーグルト, メグミルクすっきりCa鉄, ゆで卵. Обед: 鶏胸肉, エノキ, ご飯, マッシュルーム, パプリカ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ローソンひじき煮, 白菜（チンゲン菜）, 植物油. Ужин: タカノフーズ納豆, マルカワ食品絹ごし豆腐, ゆで卵. Перекус/Другое: プチトマト, レタス. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса