Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 60,94г | Белк: 118,52г | Углев: 164,69г.
Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Doctor Benner Кранчи Кокосовые, Банан, Кленовый Сироп, Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Творог Мягкий Лесные Ягоды , Перфект Хлеб Житний Эко. Обед: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Топтышка Пюре Персик, Яблоко, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Перфект Хлеб Житний Эко, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Ежевика, Малина, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Ежевика, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Малина, Ежевика, Чизкейк От Зуши, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Bombbar Арахисовая Паста, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Перфект Хлеб Житний Эко, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Коммунарка Какао-Порошок, Pureprotein Соевый Изолят Шоколадное Печенье, Гарнец Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: 21Power Протеиновый Батончик Кокос. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexandrakachanovich-Изменение Веса
|
