Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamcevicholga
Журнал
31 июл 19
adamcevicholga- Журнал, 31 июл 19
Параметры Пользователя adamcevicholga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019
56,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2019:
1392 ккал
Жир: 33,32г | Белк: 81,19г | Углев: 202,63г.
Завтрак:
Кукурузный Крахмал, Яйцо, Абрикосы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масло Сливочное 60%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яблоки Белый Налив, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Булгур, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Беллакт Масло Сливочное 60%, Куриное Филе.
Ужин:
Арбуз.
Перекус/Другое:
Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоки Белый Налив, Алыча.
подробнее ...
1814 ккал
Упражнение:
Аэробика - 10 минуты, Эллипсоид - 38 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamcevicholga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю