adamcevicholga- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

56,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

1392 ккал

Жир: 33,32г | Белк: 81,19г | Углев: 202,63г. Завтрак: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Абрикосы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Масло Сливочное 60%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яблоки Белый Налив, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%. Обед: Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Булгур, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Беллакт Масло Сливочное 60%, Куриное Филе. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоки Белый Налив, Алыча. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Эллипсоид - 38 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса