michaeljsmith92- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя michaeljsmith92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Halfway there now to my initial target! 🎯
Started at 140.1kg at the start of April 2019, aiming for 100kg by January 2020.

120 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

1905 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 108,63г | Углев: 249,34г. Завтрак: Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. Обед: Savse Super Orange, Co-Op Roast Chicken Salad Sandwich, Snack A Jacks Salt & Vinegar. Ужин: Morrisons Market Street Baby Potatoes with A Seasoned Parsley Butter, Solesta Spray Light Olive Oil, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Petit Pois, Morrisons Super Sweet Sweetcorn, Morrisons British Turkey Sausages. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Little Bar, Fibre One Carrot Cake Bar, Tea with Milk, Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip. подробнее ...

4256 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

well done

31 июл 19 написано членом: Ferengie13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michaeljsmith92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michaeljsmith92- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

michaeljsmith92-Изменение Веса