jaeiii- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя jaeiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

42,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

1458 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 72,34г | Углев: 187,30г. Завтрак: 다노 브라운 라이스 소울 단호박, 매일 매일두유 99.89, 오뚜기 토마토 케챂, 달걀 삶은것, Sanitarium 위트빅스. Обед: 소금, 나트비아 에리스리톨, 달걀 삶은것, 감자 수미 삶은것. Ужин: Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 대림선 마늘 숙성 떡갈비, 동아오츠카 나랑드사이다, 양배추 생것, 오뚜기 토마토 케챂, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 파마젠 차전자피. Перекус/Другое: 달걀 삶은것, 동아오츠카 나랑드사이다, Superjam Strawberry Fruit Spread, 미잠미과 무설탕 현미쌀 식빵. подробнее ...

1028 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaeiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaeiii- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

jaeiii-Изменение Веса