petermck- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

2639 ккал

Жир: 93,94г | Белк: 75,20г | Углев: 387,60г. Завтрак: Weet-Bix Wild Berry Bites, Passion Fruit, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Bananas. Обед: Bananas, Lite n' Easy Mandarin, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee, Passion Fruit, Pumpkin Soup. Ужин: Coles Regular Pork Mince, Potato, Cabbage, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Passion Fruit, Coffee, Coffee. подробнее ...

4619 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 12 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

all counts peter 👌💞

30 июл 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса