bigggpete- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

105 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

2193 ккал

Жир: 65,54г | Белк: 69,67г | Углев: 350,67г. Завтрак: Bananas, Cuties Mandarin Orange, Passion Fruit, Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Breakfast Smoothie, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Обед: Pumpkin Soup, Passion Fruit, Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sweet Potato, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Beets (from Fresh). Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3646 ккал

Упражнение: Ремонт - 30 минуты, Силовая Тренировка - 36 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса