Taisasan- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя Taisasan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

64,3 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1005 ккал

Жир: 43,89г | Белк: 41,91г | Углев: 114,89г. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Argenzio Manteiga Extra sem Sal. Перекус/Другое: Nestlé Passatempo Chocomix , Morangos, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Quaker Farelo de Aveia, Mandioca Cozida, Mococa Creme de Leite Leve UHT. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taisasan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taisasan- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

Taisasan-Изменение Веса