theonlyrealperson- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

120,3 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1612 ккал

Жир: 63,23г | Белк: 130,99г | Углев: 79,72г. Завтрак: Coffee, Blueberries, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Raspberries, Strawberries. Обед: Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Dole Baby Spinach, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Heinz Spicy Brown Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns. Ужин: Pork Chop. Перекус/Другое: Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4014 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса