marcodAf- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя marcodAf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

104 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1791 ккал

Жир: 63,42г | Белк: 131,05г | Углев: 170,38г. Завтрак: Ovo Mexido, Tapioca, Polly Leite em Pó Integral, Cafezinho. Обед: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Ужин: Dona Benta Macarrão Parafuso, Growth Supplements Milk Protein. Перекус/Другое: Tomates Cereja, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Frito. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcodAf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcodAf- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

marcodAf-Изменение Веса