Арина Олеговна- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

2105 ккал

Жир: 87,68г | Белк: 88,55г | Углев: 274,32г. Завтрак: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Сырный Суп с Курицей. Ужин: Ермолино Блины с Печенью. Перекус/Другое: Нектарин, Epica Йогурт Питьевой с Манго, Danone Творожный. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса