urekagbr- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

109 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1695 ккал

Жир: 92,64г | Белк: 65,16г | Углев: 148,36г. Завтрак: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Clover Clover Spread, Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Warburtons Brown Bread, Coffee with Milk. Обед: Graham's White Chocolate with Raspberry Ripple Ice Cream, Chef Select Frittata, Lidl Greek Style Yoghurt, Tesco Strawberries, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Hellmann's Mayonnaise, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled). Ужин: Lidl Pesto & Goats Cheese Foccacia. подробнее ...

3462 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса