logochaz- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя logochaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1277 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 93,18г | Углев: 139,25г. Обед: Activia Muesli, Yoplait Yop Framboise, Carrefour Filet de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Ужин: Brugnon, Carrefour Gruyère Râpé , Parmesan (Râpé), Activia Muesli, Pâtes (Cuites), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Haricots Verts. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 3 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

logochaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

logochaz- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

logochaz-Изменение Веса