brianvanniekerk- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

94,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

2046 ккал

Жир: 98,72г | Белк: 140,18г | Углев: 142,86г. Завтрак: SPAR Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Обед: Almonds, Date. Ужин: Cauliflower, Woolworths Butternut, Woolworths Baby Marrows, Beef Stew, Chocolate Ice Creams, Magnum Almond. Перекус/Другое: Beacon Marshmallow. подробнее ...

2792 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса