Helmut1958- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

2398 ккал

Жир: 92,91г | Белк: 103,05г | Углев: 283,33г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Milsani Sahnequark 40%, Frikadelle, Weißbrot, Milsani Reine Buttermilch. Ужин: Reis (Gekocht), Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Exquisa Quark Genuss Brombeere. Перекус/Другое: Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Banane. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса