JanyDF- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя JanyDF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

87,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

800 ккал

Жир: 52,76г | Белк: 25,59г | Углев: 54,59г. Завтрак: Morangos, Ovo Frito, Xilitol, Ducoco Leite de Coco. Обед: Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha . Ужин: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Copacol Linguiça de Frango Fina, Tapioca, Del Valle Suco de Pêssego Light. подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JanyDF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JanyDF- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

JanyDF-Изменение Веса