TonyFar- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

104,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1495 ккал

Жир: 35,20г | Белк: 34,38г | Углев: 191,38г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Lunsj jobben. Ужин: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Перекус/Другое: Eple Norsk Rød liten 100g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Druer 100G Cevita Stenfrie, Nektarin 150g. подробнее ...

3116 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса