kristina.danshina- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя kristina.danshina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

110,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1348 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 64,35г | Углев: 114,23г. Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Нежинская Йогурт Малина-Злаки, Малина. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Говядина с Овощами. Ужин: ITLV Маслины без Косточки, Гост Тунец Натуральный, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Вино Сухое, Фундук Фундук, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Европром Икра Царская Осетровая, Rivona Хлебцы из Риса с Морской Солью, Арбуз, Фундук Фундук. подробнее ...

3845 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kristina.danshina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kristina.danshina- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

kristina.danshina-Изменение Веса