firenze2015- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

52,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1275 ккал

Жир: 49,60г | Белк: 123,75г | Углев: 78,82г. Завтрак: Excess Free Печенье Миндальное, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Едим Дома Черная Смородина, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Обед: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Арахис, Хлебные Крошки, Французский Салатный Соус, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%. Перекус/Другое: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса