dsnof- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1324 ккал

Жир: 36,82г | Белк: 131,94г | Углев: 118,69г. Завтрак: ゆで卵, カルビーフルグラお豆とおさつ黒蜜きなこ, 5種ミックスナッツ＆ドライフルーツ, Quaker オートミール, キウイフルーツ, 西友無脂肪ヨーグルト, メグミルクすっきりCa鉄. Обед: マルカワ食品絹ごし豆腐, 白菜（チンゲン菜）, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , エノキ, ご飯, ローソンひじき煮. Перекус/Другое: ニッスイ濃厚チーズかまぼこ, ザバスウェイトダウン, プライフーズささみの燻製, ゆで卵. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса