bigggpete- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

105,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

2211 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 85,34г | Углев: 354,68г. Завтрак: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Breakfast Smoothie, carmans gourmet porridge sachets, Coffee, Passion Fruit, Cuties Mandarin Orange, Bananas. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee. Ужин: Cooked Beets (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Sweet Potato, Cabbage. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3509 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ремонт - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса