fabi.saito- Журнал, 30 июл 19

Параметры Пользователя fabi.saito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2019

70,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2019:

1045 ккал

Жир: 35,84г | Белк: 52,15г | Углев: 139,29г. Завтрак: Nescafé Café com Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Frito. Обед: Salada trabalho. Ужин: Suco Detox, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Перекус/Другое: Iogurte, Maçã, Banana Nanica. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabi.saito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabi.saito- Журнал, 30 июл 19

Оставить свой Комментарий

fabi.saito-Изменение Веса