angbane- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1451 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 80,45г | Углев: 182,30г. Завтрак: Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Frozen Cherries, Quaker Porridge. Обед: Sainsbury's Egg & Cress Sandwich. Ужин: Lurpak Unsalted Butter, Chicken Breast, Tesco New Potatoes, Tesco Broccoli Florets, Asda British Carrots. Перекус/Другое: Morrisons Strawberries, Carte D'Or Strawberry Ice Cream, High Protein Nutrient Supplement Powder, Spinach , Asda Fresh Orange Juice, Peach, Medjool Dates , Medjool Dates . подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса