altazlat- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

99,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1562 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 35,27г | Углев: 229,80г. Завтрак: Зефир в Шоколаде, Пастила, Чай с Лимоном. Обед: Магнит Венигрет Овощной, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Хлеб Черный, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Чай с Молоком, Крыжовник, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Магнит Венигрет Овощной. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Пастила, Зефир в Шоколаде. подробнее ...

3273 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Работа по Дому - 35 минуты, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса