Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2108 ккал
|
Жир: 96,87г | Белк: 86,90г | Углев: 196,53г.
Завтрак: Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Swirl Bagel, Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Fruit Salad, Fage Total 5% Greek Yogurt , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Profile Creamy Chocolate Shake, Red Velvet Cupcake, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Roasted Salted Cashew Nuts, Land O'lakes Butter, White Bread , Panera Bread Summer Corn Chowder (8 oz). Ужин: Margarita, Olive Oil , Borden Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, Guacamole, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Tortilla, Profile Creamy Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
