Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
10kgoff
Журнал
29 июл 19
10kgoff- Журнал, 29 июл 19
Параметры Пользователя 10kgoff
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2019:
970 ккал
Жир: 31,31г | Белк: 61,62г | Углев: 113,63г.
Завтрак:
Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar.
Обед:
Tomates Cereja, Rúcula, Mandioquinha, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tirolez Queijo Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Danubio Requeijão Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Atum em Água (Enlatado), Macarrão Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Cafezinho, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Cafezinho, Tirolez Queijo Branco.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parabéns pelo resultado. Um passo de cada vez é a melhor opção 😊🌺
29 июл 19 написано членом:
LCIbérica
Obrigada pelo incentivo! Estou aqui, na luta diariamente 💪
29 июл 19 написано членом:
10kgoff
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
10kgoff-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю