Isabelmedeiros- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя Isabelmedeiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1462 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 94,03г | Углев: 173,67г. Завтрак: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto, Swift Carne Moída de Patinho. Ужин: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Tapioca com Manteiga. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Peito de Frango, Batata Doce. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isabelmedeiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isabelmedeiros- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

Isabelmedeiros-Изменение Веса