Junyor Silva- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя Junyor Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019

112 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

972 ккал

Жир: 19,12г | Белк: 79,69г | Углев: 118,84г. Завтрак: Suco de Couve com Limão. Обед: Alface de Folha Verde, Kodilar Grão-de-Bico , Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Ужин: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. подробнее ...

5654 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 33 минуты, Аэробика - 51 минуты, Apple Health - 22 часа и 36 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Junyor Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Junyor Silva- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

Junyor Silva-Изменение Веса