nastia4567- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя nastia4567 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

848 ккал

Жир: 20,20г | Белк: 71,41г | Углев: 104,88г. Обед: Гречневый Суп, Яблоко. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Морковь, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 11 минуты, Бег - 10 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastia4567-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastia4567- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

nastia4567-Изменение Веса