MariaSaf89- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя MariaSaf89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

кд+ выходные ...

62,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1057 ккал

Жир: 33,35г | Белк: 45,53г | Углев: 146,27г. Завтрак: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Ужин: Кабачок, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сладуница Конфеты Няшечка, Кофе с Молоком, Банан, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Фрегат Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariaSaf89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariaSaf89- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

MariaSaf89-Изменение Веса