Lionora1984- Журнал, 29 июл 19

Und wieder die andere Richtung...😣. Die 71 vor dem Komma sah so schön aus. Ich fühl mich aber auch wieder, wie ein Stein und bin müde und unausgeschlafen😴

72,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1167 ккал

Жир: 40,25г | Белк: 47,41г | Углев: 163,66г.   Завтрак: Ener Bio Amaranth Gepufft, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Netto Haferflocken. Обед: Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Leichter Genuss Kartoffelsalat 30% Weniger Fett. Ужин: Rama Rama mit Butter, Lien Ying Sesamöl, Satori Sweet Chili Sauce, Kikkoman Sojasoße, Clarky's Erdnüsse, Satori Mungobohnenkeimlinge, Frühlingszwiebeln, Satori Mie-Nudeln. Перекус/Другое: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. подробнее ...

619 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...