aghatadosanjos- Журнал, 28 июл 19

De 107 kg quando começei em maio de 2017 pra 89 kg hoje. Foram muitas idas e vindas nesse caminho... Cheguei aos 85 kg ano passado (meu auge foi 22 kgs off), mas acabei não mantendo. Depois fui relaxando e recuperando e quando vi já estava de novo com 95 kg. Voltei o foco para o meu processo. Consegui me recuperar até aqui. Lá se foram
- 18 kg. Não é fácil. Mas espero conseguir os meus 85 kgs de volta, e depois 80... e por ai vai...

89,5 кг Потеряно до сих пор: 27 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.