Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 89,71г | Белк: 136,22г | Углев: 196,28г.
Завтрак: Маруся Сметана 42%, Олейна Подсолнечное Масло, Золотые Злаки Сибири Мука Пшеничная Цельнозерновая, Food Master Молоко 2,2%, Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Шадринск Молоко 7,1%. Обед: Кызыл Жар Куриные Крылышки Отварные без Кожи, Кэмми Лапша Бесбармачная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, Беларусь Сыр Сметанковый, Красные Вишни, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Творог 18%. Перекус/Другое: Банан, Food Master Молоко 2,2%, Варенье, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Олейна Подсолнечное Масло, Золотые Злаки Сибири Мука Пшеничная Цельнозерновая, Food Master Молоко 2,2%, Яйцо Куриное, Сахарный Песок, Рахат Снежинка. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
