吳品慧- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

43,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1009 ккал

Жир: 25,34г | Белк: 59,82г | Углев: 141,63г. Завтрак: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 花生醬, Costco 墨西哥麵包. Обед: 方師傅羅宋麵包, 無糖豆漿, 紫番薯, 滷蛋, 木耳, 小黃瓜, 雞胸肉. Ужин: 番茄, 愛健紅豆水, 蒸南瓜, 小黃瓜, 雞胸肉, 白蘿蔔, 海帶, 滷蛋. Перекус/Другое: 垂坤五香蒟蒻干, 蘋果（去皮）, 花草茶, 芭樂. подробнее ...

1454 ккал

Упражнение: 做家事 - 2 часа, 伸展運動 - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса