Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
febri lusyana
Журнал
29 июл 19
febri lusyana- Журнал, 29 июл 19
Параметры Пользователя febri lusyana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019
81,7 кг
Потеряно до сих пор:
21,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2019:
734 ккал
Жир: 22,00г | Белк: 60,33г | Углев: 74,96г.
Обед:
Royco Royco Ayam, V-Soy Soy Milk, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Wortel Dimasak.
Ужин:
Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), V-Soy Soy Milk.
Перекус/Другое:
Sayur Lumpia.
подробнее ...
2565 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 15 минуты, Уборка - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
febri lusyana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю