josephc0917- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.2
體脂29.7
水分50.1
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
昨天有去跑步乀還平盤最近零食吃太多晚上練😭😭😭

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 86,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

2125 ккал

Жир: 63,42г | Белк: 109,19г | Углев: 283,37г. Завтрак: 光泉無糖優格, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 蒸地瓜. Обед: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 餐前麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 菲力牛排. Ужин: 香蕉, 無糖豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味 (中杯), Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 拿鐵咖啡, 炸薯條. подробнее ...

309 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса