elusha- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

75,9 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

1627 ккал

Жир: 60,78г | Белк: 103,09г | Углев: 163,20г. Завтрак: Milk Chocolate Candies , Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Homemade bread, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Fried Egg . Обед: Apples , Gouda Cheese , Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Ground Turkey , Gulden's Spicy Brown Mustard. Ужин: Oil Popped White Popcorn , Trader Joe's Cantaloupe Slices, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Zucchini , Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Перекус/Другое: Coconut Water. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 28 июл 19

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса