theprepman0519- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя theprepman0519 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

124,7 кг Потеряно до сих пор: 40,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

3747 ккал

Жир: 76,51г | Белк: 334,02г | Углев: 394,28г. Завтрак: Blue Moon Belgian White, Kellogg's Special K Protein Cereal, Trader Joe's Baby Carrots, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Sticky Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pure Protein Vanilla Milkshake, Chiquita Banana. Обед: Kerrygold Pure Irish Butter, Asparagus, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled) , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Ужин: Honeymaid Graham Crackers, Hershey's Milk Chocolate. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theprepman0519-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theprepman0519- Журнал, 28 июл 19

Оставить свой Комментарий

theprepman0519-Изменение Веса