toriko11- Журнал, 28 июл 19

Очень интересно что покажут домашние весы и сантиметровая лента)) муж говорит что ща прошедшие три недели что мы не виделись, я заметно похудела и подтянулась) осталось еще две недели моря и тепла, маловато уже конечно, но все равно хорошо)

101,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 33,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2231 ккал

Жир: 106,48г | Белк: 101,91г | Углев: 233,41г.   Завтрак: Три Правила Домашний Компот, Лук, Помидоры, Яичница, Арнаут Рулет Любимчик с Яблоком и Корицей. Обед: Морс Брусничный, Куриные Котлеты, Стручковая Фасоль с Яйцом, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Сахар, Малина, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сметана 15%, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Помидоры. Перекус/Другое: Абрикос, Ангария Пломбир на Йогурте с Черничным Джемом, Кукуруза Вареная, Сормовский Хлеб Рогалики с Начинкой (со Вкусом Шоколада). подробнее ...

4018 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...