akitsueee- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

45,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

1223 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 65,17г | Углев: 140,71г. Обед: 美味大師大蒜麵包醬, 法式長麵包, Costco 杏仁飲, 無印良品焙茶拿鐵, 火龍果, 康寶草莓果醬, 馬修嚴選原味優格. Ужин: 全聯客家鹹豬肉, 白飯, 烤或水煮魚, 魷魚, 義美古早傳統豆乾, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 雞肉, 台畜梅干扣肉. Перекус/Другое: 全聯即食珍珠, MOS 冰紅茶(L). подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: 飛輪 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 28 июл 19

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса