dsnof- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

1317 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 134,78г | Углев: 91,00г. Завтрак: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, セブン-イレブン厚焼き玉子, サツマイモ（皮なし、茹でる）, うなぎの蒲焼き, キウイフルーツ, グリコカスピ海ヨーグルト(脂肪0), メグミルクすっきりCa鉄. Ужин: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , エノキ, ゆで卵, 白菜（チンゲン菜）, 焼きカレイ, ローソンひじき煮. Перекус/Другое: グリコカスピ海ヨーグルト(脂肪0), リプトン抹茶ミルク. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 28 июл 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса