Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 72,26г | Белк: 90,17г | Углев: 171,37г.
Завтрак: Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Горбуша Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Травяной Чай, Травяной Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Травяной Чай, Абрикосы, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Травяной Чай, Домик в деревне Кефир 3,2%, Травяной Чай, Вода, Вода. подробнее ...
|
|
1911 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
